تــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــعالو

كثير منا تثقله هموم الدنيا.. يستصرخ عل أحد الأحباب ينجده..

فيجد نفسه وحيدا رغم الزحام... لا أحد يراه.. لا قلب يسمعه..

و يتكالب عليه الألم و الظلم و القهر.. في لحظة واحده.. إذا لم

يتمالك نفسه.. سيجن, بل ربما أكثر, قد يفقد ايمانه في لحظة ما,

فماذا تفعل إذا شعرت بالظلم والقهر وما من مغيث؟؟؟

كلمة.. حكمة.. انظر ماذ ستفعل حينها:

آذَآ لـِّمً تّْجًدً عًدًلآ فْيَ مًحٍّكَمًـِّة آلدًنْـِّيَآ

فْآرٍفْـِّعً مًلفْكَ آلى مًحٍّكَمًة آلآخٌرٍهٍ

فْـِّآلشًهٍوٍدً .........مًـِّلآئكَهٍ

وٍآلقٌآضٍيَ..... آحٍّكَمً آلحٍّآكَمًيَنْ

لا إله إلا أنت سبـــــــــحانـــك.. إني كنت من الظالمين

ربـــنــا ظلمنا أنفسنا و إن لم تغفر لنا و ترحمنا لنكونن

من الخاسرين

رنامج المحادثة الدي كان حصريا لمستعملي الماكينتوش أصبح الآن متوفر للويندوزيين, ooVoo برنامج المحادة المرئية القوي, أقل ما يقال عنه أنه خيالي.


واجهة البرنامج ذات ميزة ثلاثية الأبعاد تجعل المخاطبين يظهرون و كأنكم في طاولة مستديرة

صورة و صوت رائعين و جودة قوية
يمكنك محادثة خمسة مخاطبين في آن واحد

أن ترسل لهم نصوص و ملفات


أو ترسل رسالة مرئية يستلمونها عندما يتصلون بالنيت


ميزات البرنامج فعلا كثيرة و قوية
يمكنك تحميله من موقعه مجانا :


http://www.oovoo.com/download/oovoosetup.exe

نصائح للتغلب على العطش أثناء الصيام
؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛​​؛؛؛؛؛؛
منذ 23 عاما، لم يأت شهر رمضان الكريم فى فصل الصيف،
حيث
ارتفاع درجة الحرارة وطول فترة الصيام،
لذا يعانى الصائمون العطش أثناء الصيام هذا العام بشدة ،
ويرجع د.بهاء ناجى، استشارى التغذية وعلاج السمنة، السبب فى ذلك
إلى نوع الغذاء الذى يتناوله الصائم، حيث إن هذا يلعب دورا كبيرا فى تحمل العطش أثناء ساعات الصي...ام،
لذا يقدم ناجى بعض النصائح للتغلب على العطش:
........______________________​​___.........

1- عدم تناول الأطعمة التى تحتوى على نسبة كبيرة من التوابل والبهارات خاصة فى وجبة السحور.

2- تناول كميات قليلة من الماء على فترات متقطعة بعد الإفطار.

3- تناول الخضراوات والفواكه الطازجة فى الليل وعند السحور، لأنها تحتوى على كميات كبيرة من الماء والألياف التى تظل وقتا فى الأمعاء فترة طويلة، مما يقلل الإحساس بالجوع والعطش.

4- الابتعاد فى وجبة الإفطار عن تناول الأكلات والأغذية المالحة والمخللات، لأنها تزيد من حاجة الجسم إلى الماء، ويفضل بدلاً منها الخضراوات المطبوخة مثل الفاصوليا والكوسة، كما يفضل تناول اللحوم إما مسلوقة أو مشوية لسهولة هضمها.

5- الإكثار من السوائل التى تساعد على ترطيب الجسم مثل العرقسوس والتمر الهندى والكركديه، لأنها تقضى على ميكروبات عديدة بالجهاز الهضمى.

6- الإكثار من تناول السلطة، لأنها تحتوى على عناصر غذائية مرطبة ومفيدة وغنية بالألياف والمعادن والفيتامينات التى تمد الجسم بالحيوية والنشاط والماء اللازم له، والسلطة كاملة القيمة الغذائية تتكون من بقدونس، والكرفس وخيار وطماطم وبصل وقرنبيط وأنواع أخرى من الخضروات لا تحصى.

7- يؤكد الخبراء أن البطيخ من الفاكهة الصيفية المفيدة فى أيام الصيام، حيث يغنى عن عشرات الأصناف من الخضراوات واللحوم، لما له من أثر ملطف على المعدة، إضافة إلى غناه بالعديد من العناصر التى تكفى حاجة الإنسان من الماء والفيتامينات والمعادن طوال اليوم خاصة فى أيام الصيف الحارة.

.....لمعلوماتك
....................
1- شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور لا يقضى على الشعور بالعطش أثناء الصيام فى اليوم التالى، لأن معظم هذه المياه تكون زائدة على حاجة الجسم، لذا تفرزها الكلية بعد ساعات قليلة من تناولها, ويفضل تناولها بكميات قليلة على فترات متكررة.

2- الإكثار من السوائل فى رمضان مثل العصائر المختلفة والمياه الغازية، يؤثر بشدة على المعدة ويقلل كفاءة الهضم، ويسبب بعض الاضطرابات الهضمية.

3- شرب العصائر المحتوية على مواد مصنعة وملونة صناعيا والتى تحتوى على كميات كبيرة من السكر خطر على الصحة، حيث أكد أطباء التغذية أنها تسبب أضرارا صحية وحساسية لدى الأطفال، وينصح باستبدالها بالعصائر الطازجة والفواكه
..

منقول للإفادة

فوائد التمر

1 -خفض نسبة الكوليسترول بالدم والوقاية من تصلب الشرايين لاحتوائه على البكتين.
2 -منع الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة والوقاية من مرض البواسير وتقليل تشكل الحصيات بالمرارة ولتسهيل مراحل الحمل والولادة والنفاس لاحتوائه على الألياف الجيدة والسكريات السريعة الهضم.
3 - منع تسوس الأسنان لاحتوائه على الفلور.
4 - الوقاية من السموم لاحتوائه على الصوديوم والبوتاسيوم وفيتامين ج.
5 - علاج لفقر الدم ( الأنيميا) لاحتوائه على الحديد والنحاس وفيتامين ب2.
6 - علاج للكساح ولين العظام لاحتوائه على الكالسيوم والفسفور وفيتامين أ.
7 - علاج لفقدان الشهية وضعف التركيز لاحتوائه على البوتاسيوم.
8 - علاج للضعف العام وخفقان القلب لاحتوائه على المغنيسيوم والنحاس.
9 - علاج للروماتزم ولسرطان المخ لاحتوائه على البورون.
10 - مضاد للسرطان لاحتوائه على السلينيوم وقد لوحظ أن سكان الواحات لا يعرفون مرض السرطان.
11 - علاج للضعف الجنسي لاحتوائه على البورون وفيتامين أ.
12 - علاج لجفاف الجلد وجفاف قرنية العين ومرض العشى الليلي لاحتوائه على فيتامين أ.
13 - علاج لأمراض الجهاز الهضمي العصبي لاحتوائه على فيتامين ب1.
14 - علاج لسقوط الشعر وإجهاد العينين والتهاب الأغشية المخاطية لتجويف الفم والتهاب الشفتين لاحتوائه على فيتامين ب2.
15 - علاج للإلتهابات الجلدية لاحتوائه على فيتامين النياسين.
16 - علاج لمرض الإسقربوط وهو الضعف العام للجسم وخفقان القلب وضيق التنفس وتقلص الأوعية الدموية وظهور بقع حمراء على الجلد وضعف في العظام والأسنان وذلك لاحتوائه على فيتامين ج 2 أو حامض الاسكوربيك.من التمر، يمكن استخلاص عدد كبير من الأدوية والمضادات الحيوية والفيتامينات لاستخدامها كعقاقير للوصفات الطبية لعلاج الأمراض المشار إليها قبل ذلك.
17 - علاج الحموضة في المعدة لاحتوائه على الكلور والصوديوم والبوتاسيوم.
18 - علاج أمراض اللثة وضعف الأوعية الدموية الشعرية وضعف العضلات والغضاريف لإحتوائه على فيتامين ج. وأفضل شيء تعطيه الطفل يأكله هو التمر... لما له من فوائد لا تحصى إنه أكل التمر بالزبد، واكل التمر بالخبز، وأكله مفرداً والتمر مقو للكبد ملين للطبع يزيد في الباه وأكله على الريق يقتل الدود
وأيضاً للتمر بأنواعه فوائد عديدة :

أولاً : أنه من الأغذية الغنية بعنصر المغنيسيوم التي تحمي من مرض السرطان.
ثانياً : أن له أثراً كبيراً على تهدئة الأعصاب بالنسبة للمصابين بالأمراض العصبية.
ثالثاً : فيه مزيج طبيعي من الحديد والكالسيوم يهضمه البدن ويستقبله بسهولة.
منقول للاستفادة
[center][/center
]

سر الخد الأيمــــــــــــن

كان النبي صلى الله عليه وعلي آله وصحبه و سلم

إذا أراد أن ينام وضع يده تحت خده الأيمن...

وكان يقول "اللهم قني عذابك يوم تبعث عبادك"

نعم لقد كانت من عادة نبينا الكريم..وضع كفه الايمن تحت خده الأيمن ،

هل تعلمون لماذا ؟؟؟

لقد اثبت العلماء ان هناك نشاطاً يحدث بين الكف الأيمن والجانب الأيمن من الدماغ عندما يتم الالتقاء بينهما

أي كما ورد عن نبينا العظيم صلى الله عليه و سلم

فيؤدي الى احداث سلسلة من الذبذبات

يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة الضارة

مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي !!!ا

فمن يا ترى علم رسولنا الكريم محمد صلى الله عليه وسلم

قبل أكثر من ألف وأربعمائة عام و قبل أن يكتشفها العلماء

في زماننا الحالي ؟

صلوات الله وسلامه عليك يا حبيبي يا رسول الله

الموت
ماهو لا تكفنت بتراب
الموت
لا فارقت حي تحبه
_____________________
مشتاق
لهمسك
لصمتك
لضحكك
لزعلك
بس تحس فيني؟
_____________________
مصير اللي مقاطعني
يجي يوم ويوصلني
ولو في اخر ام
يجي ويعزي اخواني
______________________
لو حدني قلبي على عشق غيرك..
نزعلت قلبي ورميته.. ماني بحاجه لقلب جاحد خيرك.
_____________________
الا ياعيني لا تبكين عيشي نعمة النسيان
خساره دمعتك تنزل على من لا يراعيها.
_______________________
ارسلت لك ابليس يوسوس لك عشان تنساني
رجع وقالي ما يحتاج ناسيك.
__________________________
لا تعلمني شلون
احبك
لاني
حييتك
علمني شلون
القاك
لاني
"احتاجك"
______________________
عيوني تحجب الدمعه وعقلي يكتم الهوجاس
وقلبي صابته صدمه من فرقااعز الناس.
______________________
انا من بعدك اتام
وانت ناسيني
اخاف ادق واتكلم
صدى صوتك يبكيني
__________________
ادري اتفقنا نفترق
ادري ةصلنا لنهه
صدقني قلبي ينحرق
اعذرني اشقيتك معه
________________
ياعين ادمعي
ويا اه من صدري اطلعي
كل الاحبه تجمعوا
وانا حبيبي مو معي.
__________________
اخاف قلبك القاسي
يعودني على فرقاك
وحبك في الحشى راسي
انسى عمري وما انساك
_________________________
____
حبيبي قبل فرقاك
احفر لي قبر بيدينك
حضن القبر اهون علي
من حضن غيرك
_________________________
__
حاولت انا وجربت
اعيش من دونك
صدقني
ماكلمت
رديت
لعيونك
_______________________
الى منه خمد غلاك
ومات النبض بعروقي
تاكد ماني فوق الارض
كثر ما الارض هي فوقي.
_________________________
_
انا حبيت بس مره
وخان الحب ظني فيه
وقلبي انكسر بالمره
ولين اليوم اجمع فيه.
________________________
خوفي يجي لك يوم وتنساني واذا شفتني تقول:
شفتك انا وين ذكرني انا ناسي.
_________________________
بكيت
من القدر وش عاد
اسوي نويت الصبر
وخانتني دموعي
Xاحبك حيل X
_____________________
ماراح تحس فيني إلا
لا وقفت عند قبري
وتقول هذا اللي
بلأمس كان يموت فيني
____________________
الغربه ماهي سفر لبعيد
او هم يوم جديد
الغربه لما اعز الناس عنك يغيب؟
______________________
جلست البارح اتأمل
وابكي زمان اول
تغير حال هالدنيا
أعزالناس ما يسأل
____________________
يعني تجرحني بغيابك
تحسبني مافقدتك
رد ياقلبي علامك
هو انا عمري جرحتك؟
_______________________

انجرح صوتي وانا انادي عليك
يعني ماهمك عذابي؟
وإلا مرتاح بغيابي؟
______________________
اهديك قلب جريح
افعل به ما يبيح
وان ما بغيته لا ترده
ادفنه خله يستريح...
________________________
لو قسى كل هالعالم
ادري بقلبك حنون
بس لو قسىقلبك وين بكل هالعالم اروح؟؟
_______________________
من غدر الأيام جيتك كارهن نفسي
ولو قلت وش فيك؟؟
بكيت وقلت
"محتاجك أبيك"

السلام عليكم ورحمتة الله وبركاتة


بدي اقلكم اشي


سمعتو بشات كراميش الي شافو شافو والي ما شافو ان شالله يستفيد منها


الامس :: ذهب ولن يعود



اليوم :: سوف يذهب ولن يعود


غدا :: لا نعرف ما الذي سوف يحدث اذن ؟ قل اشهد ان لا اله الا الله

ملف كامل لشعر صحي تحت الحجاب



طرق العنايه والمحافظه على شعرك تحت الحجاب ...











شعري يتساقط بسبب الحجاب» لا شك أن هذه العبارة شائعة ومتداولة



بين السيدات المحجبات على اختلاف مجتمعاتهن، ولكنها عارية من الصحة



هذه الفكرةخاطئة: الحجاب هو حماية للشعر من العوامل الخارجية وليس العكس...




















.أسباب عامة لتساقط الشعر






هناك أسباب لتساقط الشعر منتشرة بين المحجبات ليس لها علاقة بالحجاب ومنها


:عدم توازن الهورمونات ونقص الفيتامينات.



تناول بعض العلاجات من المضادات الحيوية لفترة طويلة


.فقر الدم ونقص نسبة الحديد فيه


.استخدام حبوب منع الحمل


.الحمية غير المتوازنة وغير المدروسة


.القشرة وعدم علاجها.الجفاف الشديد للبشرة


.ضعف الدورة الدموية.


العمليات الجراحية والتغذية العامة


.إستخدام المواد الكيماوية بطريقة خاطئة.


شد الشعر واستخدام اللفّات الخاطئة.


وضع الحجاب بطريقة خاطئة


.أساليب خاصة للعناية بشعر المحجبات


يجب تسريحالشعر باتجاه مريح قبل وضع الحجاب مع عدم شدّه لأن ذلك


يؤذي فروة الرأس


.عدم التعرّض بشكل مباشر لأشعة الشمس القوية اعتماداً على مقولة













«الشمس مفيدة للشعر» فهذه مقولة خاطئة











.معالجة القشرة أمر ضروري لأنها أكبر عدو للشعر.


إستخدام الفيتامينات الخاصة بالشعرلا سيما الزنك.



يجب قصّ أطراف الشعر مرة كل شهر لتقوية البصيلة


.تدليك فروةالرأس بالأصابع العشرة لتقوية الدورة الدموية.


إستخدام أقنعة تناسبنوع الشعر على الأقل مرة كل أسبوع.


الإبتعاد قدر الإمكان عن أسبابالقلق والتوتر.


عدم استخدام الكريمات والزيوت والشامبوهات غير المناسبة لنوعية الشعر


.تسريح الشعر بشكل عكسي مرتين يومياً لتنشيطه


.تنصــح خبيرة التجميــل سـلوى يوســـف المحجبــات


بتناول الأطعمة الآتية لتغذية الشعر وتقويةالبصيلات:


كميات كبيرة من البروتينات مثل الأسماك، اللحوم، البيض، الدجاج.الفاكهةالطازجة.


الخضراوات.مقدار معقول من المواد الدهنية.مقدار قليل من السكريات والنشويات.


إذا كان شعرك دهنياً فقلّلي من تناول الدهون والمقالي.


تناول الفيتامينات a,b,c,d المقوية لصحة الشعر و لمعانه والموجودة في الفجل


والبصل والجزر والملفوفوالسبانخ وزيت كبد الحوت والثوم وخميرة البيرة.


اليود مادة ضرورية لنمو الشعر وللغددالدرقية ويمكنك الحصول عليها من خلال


تناول الثوم والنباتات البحرية.


التوازن في الغذاء مع الإكثار من تناول العسل والحليب





















.أقنعة مفيدة لشعر المحجبات


-------------------------------


قبل وضع الأقنعةعلى أي نوع من أنواع الشعر يجب أن يغسل الشعر جيداً


بالشامبو وذلك لتفتيح مسام فروة الرأس وزيادة استفادته من القناع


الموضوع عليه، وسوف نتناولها علىحسب طبيعة كل نوع











أقنعة الشعر الجاف
------------------------


:قناع التغذية: أضيفي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون إلى صفارثــــــــلاث بيضات


ثم ضعي هذا الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة قبل غسله جيداً


.قناع اللمعان: أخلطي صفار بيضة معقليل من عصير الليمون و الشاي السائل


مع ملعقتين من اللبن الرائب وبعض أوراق النعناع المغلية مع ملعقة من البن العربي


ثم يوضع هذا الخليط على الشعر لمدة 20 دقيقة قبل شطفه جيداً


.قناع العلاج: أفركي فروة الرأس بزيــت الزيتـــــون أو زيـــت اللــوز الحلو


ثـم اتركيه لمدة ساعة قبل غسله












الشعر الدهني:
---------------------




قناع التقوية: أفركي فروة الرأس بصفاربيضتين واتركيه لمدة ساعة قبل غسله.


قناع اللمعان: أخلطي بياض بيضة مع قليلمن عصير الليمون والشاي السائل


ثم أضيفي ملعقتين من اللبن الرائب وأوراق النعناعالمغلية وملعقة من البن العربي


ثم أضيفي هذا الخليط على الشعر لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه.


قناع العلاج: يعتبر عصير الليمونمفيداً جداً للتخلّص من الدهون الزائدة.


لذا، ضعيه على فروة الرأس لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه












.أقنعة الشعر الطبيعي
-----------------------





قناع البابونج:


ضعي أوراق البابونج مع أوراقالقراص في ليتر من الماء، ثم طبّقي هذا الخليط


على فروة الرأس واتركيه لمدة ساعتين قبل غسله.


وصفة طبيعية لمعالجة تساقط الشعر


: إغلي ورق الخبيزة (يتوفّر عند العطار)، ثم ضعي هذاالخليط على الأماكن


الأكثر تساقطاً مرتين يومياً مع الفركالجيد.












قناع لعلاج القشرة




: يمزج خل التفاح بالماء ويضاف إليه بعض الملح الناعم،ثم يغمس المشط


في الخليط الذي تم إعداده ويسرّح به الشعر مرتين أو ثلاث مرات فياليوم.











للحفاظ على نعومة شعرك



: إغلي كمية من ورق الغار واشطفي بها شعرك بعد الحمام،لمنحه نعومة وقوة.












اتمنى تكونوا استفدوا من الموضوع ..

بكرا رح اجيبلكو اشياء

اشهد ان لا اله الا الله وان محمد رسول الله

هل تعلم:تعمر السلحفاة 150 سنة واكثر

هل تعلم:لون دم جراد الحقل أبيض

هل تعلم:الدلفين هو أذكى الحيوانات.

هل تعلم:الإسفنج حيوان بحري وليس نباتاً .

هل تعلم:أن أعدى أعداء الإنسان هي الحية .

هل تعلم:قنفذ البحر يمشي على نهايات أسنانه

هل تعلم:بعض العناكب يمكث 520 يوماً بدون أكل .

هل تعلم:أن نحلة العسل..اذا لسعتك تموت هي على الفور.

هل تعلم:اسرع الحيوانات المائية ( الاسماك ) هو سمك القرش .

هل تعلم:"الشريد" هو نوع من القوارض تأكل ما يفوق ثلثي وزنه

هل تعلم:اللحية الشقراء تنمو بسرعة أكبر من اللحية السوداء

لا اله الا الله

لا اله الا الله

لا اله الا الله

لا اله الا الله

لا اله الا الله

لا اله الا الله

اللهم صلى على نبي محمد

اللهم صلى على نبي محمد

اللهم صلى على نبي محمد

اللهم صلى على نبي محمد

اللهم صلى على نبي محمد

اللهم صلى على نبي محمد

اللهم صلى على نبي محمد

هل تعلم ان اطول قمة بالعالم هي قمة افرست